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Burn out

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Wenn plötzlich nichts mehr geht!

Ein Erschöpfungszustand tritt auf, wenn eine Person körperlich, geistig oder emotional erschöpft ist und keine Energie mehr hat, um weiterzumachen. Dieser Zustand kann durch übermäßigen Stress, Schlafmangel, körperliche Überlastung oder psychische Belastungen verursacht werden. Typische Symptome eines Erschöpfungszustands sind Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung.

Wenn Niedergeschlagenheit, Unlustempfinden und das Gefühl der Erschöpfung nicht mehr weichen wollen, spricht vieles für Burn out – eine ernste Erkrankung, die jeden treffen kann. Doch es gibt Mittel und Wege diese erfolgreich zu behandeln, oder sich davor zu schützen.

Hört man den Begriff „Burn out„, denken viele an überarbeitete Manager – am Ende ihrer Kräfte, lethargisch, depressiv, ausgebrannt.

Der Begriff Burn out bezeichnet allerdings nicht nur diesen Endzustand – sondern auch den Weg des Ausbrennens.

Dieser Prozess beginnt oft schleichend – erste Warnsignale werden häufig ignoriert. Oft geht es mit einer inneren Angespanntheit los, man kann nicht mehr abschalten, ist häufig gereizt, schläft schlecht und grübelt viel.

Doch Burn out hat eine Vielzahl von Symptomen, welche der Betroffene nicht immer selbst erkennt oder wahr haben will.

Eine ernsthafte Verhaltensänderung ist z.B. Mattigkeit, verbunden mit einer „ist mir alles egal„- Haltung und das bei Leuten die sonst hochmotiviert waren und „immer gut drauf“.

Hinzu kommen oft auch körperliche, psychosomatische Reaktionen wie Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Verdauungsstörungen und erhöhter Blutdruck. Oft werden dann Alkohol und Medikamente zur vermeintlichen Bewältigung genutzt.

Ob jemand ausbrennt oder nicht, hängt von einer Kombination von äußeren und persönlichen Faktoren ab. Es ist das Resultat einer Persönlichkeit, einer Arbeitsumgebung, familiärer Herausforderung wie auch der gesamtgesellschaftlichen Entwicklung. Permanenter Zeitdruck, ein Zuviel an Aufgaben, schlechtes Arbeitsklima und fehlende Unterstützung, sind nur ein Teil der äußeren Risikofaktoren.

Lassen Sie es nicht erst bis zum äußeren kommen, melden Sie sich für eine Burn out Analyse/Beratung an und schöpfen Sie wieder Energie.

Es ist wichtig, auf diese Anzeichen zu achten. Maßnahmen zu ergreifen um sich zu erholen, wie z.B. ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, Sport, Entspannungsübungen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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Naturheilpraxis Mallorca

Bicom® BodyScan, Regumed® Bioresonanz Mensch und Tier, Mental Therapie

Die Praxis befindet sich auf Mallorca in der Nähe von Son Macia und in Deutschland in Limbach-Oberfrohna.

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Bicom® Bodyscan

Die Bicom® Bodyscan Methode ermöglicht Ihnen Ihre Gesundheit jetzt noch besser im Blick zu behalten. Es handelt sich dabei um eine sanfte Analyse, die den energetischen Zustand von ihren Zellen, ihren Organen und Geweben binnen weniger Minuten scannt und analysiert.

Regumed® Bioresonanz

Die Bicom® Bioresonanzmethode ist ein von Regumed® entwickeltes Verfahren aus der Erfahrungsheilkunde. Sie stammt aus der regulativen und Informations-Medizin, basiert auf jahrzehntelanger Erfahrung und wird als Komplement zur konventionellen Medizin angewendet.

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Mit jedem meiner Therapie-Seminare verlassen Sie Ihre alte Realität und begeben sich auf eine Reise zu Ihrem neuen Ich.

Regumed® Bioresonanz für Tiere

Immer mehr Erkrankungen betreffen auch unsere Tiere. Viele können leider mit konventionellen Methoden nicht befriedigend zur Heilung gebracht werden. Tiere sprechen sehr gut auf die Bioresonanzbehandlungen an und können geheilt werden.

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Regumed® Bioresonanz

Die Bicom® Bioresonanzmethode arbeitet überwiegend auf der immateriellen Informationsebene. 

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Sie lernen, Ihre Grenzen zu überschreiten und Ihre Ängste zu überwinden, damit Ihre Wünsche wahr werden können.

Mentaltherapie 60 Minuten: 80€
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Regumed® Bioresonanz für Tiere

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Ab 50€

Im Video zu sehen:

BodyScan
Störungen erkennen

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Mental Therapie
– Der Weg zu Dir

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ZEIT FÜR STILLE

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Unsere Zeit ist geprägt von Hektik, Unruhe und lauten Geräuschen. Handy, Radio, Fernsehen, laute Menschen, Geräusche des Alltags, kaum noch jemand hat einmal wirklich Ruhe. Und mit Ruhe meine ich Ruhe für Körper UND Geist. All die Nachrichten, die täglich auf uns einströmen, die Aufgaben des Alltags, die täglichen Probleme tragen dazu bei, dass unser Körper mehr und mehr überfordert ist und oft sogar krank wird. Wir haben verlernt unserem Körper und Geist wirkliche Ruhe zu gönnen.

Und genau das ist es was diese Mental-Therapie beinhaltet. In der Ruhe und Abgeschiedenheit auf einem wunderbaren Fleck auf Mallorca, finden Sie wieder zurück zur innerer Ruhe und zum Einklang mit Ihnen selbst.

Sie lernen das Ganze auch zu Hause anzuwenden und gehen gestärkt in den Alltag. Ruhe, gesunde Ernährung und das eine oder andere aufschlussreiche Gespräch zu Ihren Problemen werden dabei im Mittelpunkt stehen. Wie alle meine Mental-Therapien wird der genaue Ablauf an den Teilnehmer angepasst, so dass es für jeden erfolgreich ist.

„MANCHMAL BRAUCHT MAN EINEN MOMENT DER STILLE, UM WIEDER DAS WESENTLICHE ZU HÖREN.
EINEN MOMENT MIT GESCHLOSSENEN AUGEN, UM WIEDER KLAR ZU SEHEN.
EINEN MOMENT UM AUF DAS HERZ ZU HÖREN, UM DAS LEBEN ZU SPÜREN.
EINEN MOMENT DES RÜCKZUGS, UM WIEDER STARK ZU WERDEN.“
Unbekannt

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WÜNSCH – DIR – WAS

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Wer kennt das nicht?

Wir alle wünschen uns jeden Tag Dinge, die geschehen sollen und dann: Nichts.

Oder genau das Gegenteil ist eingetreten. Wir sind enttäuscht. Haben wir doch soooo positiv gedacht und dann so was.

Nun, vielleicht liegt es daran, das die Wünsche falsch ausgedrückt waren?

Es gibt beim Wünschen und Positiv-Denken ein paar Punkte, die man unbedingt beachten sollte. In dieser Mental-Therapie lernen Sie, wie Wünschen und Positiv-Denken wirklich funktionieren.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Wünsche richtig und Sie werden erstaunt sein, was in Ihrem Leben Positives passiert.

Wünsch – Dir – Was

„ALLES, WAS WIR SIND, IST EIN RESULTAT DESSEN, WAS WIR GEDACHT HABEN.“
Buddha

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WECHSEL – JAHRE

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Die Wechseljahre können eine herausfordernde Zeit im Leben einer Frau, oder eines Mannes; sein, die mit vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht.

Sehr vielen Frauen – und auch Männern – geht es so.

Die Kinder sind aus dem Haus?

Der Partner macht sein eigenes Ding?

Sie haben keine richtigen Aufgaben mehr?

Man hat sich mit dem Partner nichts mehr zu sagen?

Die Folge davon sind oft Frust, Antriebslosigkeit und das Gefühl für nichts und niemanden mehr wichtig zu sein. Neben den körperlichen Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen können auch psychische Probleme auftreten, wie Angstzustände, Depressionen oder allgemeine psychische Belastung.

Mentaltherapie kann in den Wechseljahren eine wichtige Rolle spielen, um Frauen und Männer dabei zu unterstützen, mit den Veränderungen umzugehen und ihre psychische Gesundheit zu stärken. Durch Gesprächstherapie, kognitive Verhaltenstherapie oder andere Therapieansätze können Frauen und Männer lernen, stressige Situationen besser zu bewältigen, ihre Gedanken und Gefühle zu reflektieren und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln

In dieser Mental-Therapie lernen Sie, wieder ein Ziel im Leben zu haben und es genießen zu können. Sie lernen mit den Höhen und Tiefen des Lebens besser zurechtzukommen. Sie lernen einfach glücklich und wertvoll sein.

Bleiben Sie aktiv, bleiben Sie gesund!

Während der Wechseljahre kann körperliche Aktivität viele Vorteile bieten und die psychische Gesundheit unterstützen. Durch regelmäßiges Bewegungstraining können Sie nicht nur körperliche Beschwerden lindern, sondern auch Stress abbauen, die Stimmung verbessern und Ihre allgemeine Lebensqualität steigern. Ob Yoga, Pilates, Wandern oder Tanzen – finden Sie eine Aktivität, die Ihnen Freude bereitet und Ihren Körper in Bewegung hält. Nutzen Sie die Kraft der körperlichen Aktivität, um Ihren Geist zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

„GLÜCKLICH IST, WER DARAN GLAUBT, DASS ES NIEMALS ZU SPÄT IST, NEU ZU BEGINNEN.“
Karma

Aerial view of huge ocean waves_NAG49JA
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